Day36: Μαθαίνω κι εγώ τι σημαίνει η Αλόη για τον οργανισμό μου

7 Posted by - October 19, 2017 - Andriani's Fit & Wellness Diary

Όταν όλοι αναφέρονται στα οφέλη της Αλόης στον οργανισμό, σκέφτηκα πως είναι καιρός να μάθω τι ακριβώς περιέχει αυτό το φυτό που το κάνει τόσο δημοφιλές και να το μοιραστώ μαζί σας μέσα από ημερολόγιο μου!

Σύμφωνα με όσα έμαθα:

Τα συστατικά της Αλόης  είναι πάρα πολλά.  Περιέχει βιταμίνες Α, Cκαι Ε, τις  πιο γνωστές ως «αντιγηραντικές».

Μέταλλα και ιχνοστοιχεία

Από τα αμινοξέα συναντάμε 18 από τα 20 βασικά δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών.

Ενζυμα , τα οποία διασπούν τους υδατάνθρακες συμβάλλοντας στην καλύτερη πέψη τους, διευκολύνουν τη διάσπαση και απορρόφηση του λίπους και απομακρύνουν τα τριγλυκερίδια από τα τριχοειδή.

Ανθρακινόνες , που δρουν σαν φυσικά αντιβιοτικά καθώς έχουν αναλγητικές, αντιβακτηριδιακές , αντιμυκητιασιακές, αντιικές , αντιβιοτκές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Στεροειδή , δηλαδή φυσική κορτιζόνη, που βοηθάει στη μείωση της χοληστερίνης και ενάντια στις αλλεργικές αντιδράσεις στον οργανισμό.

Επιπρόσθετα, η αλόη αποτελείται και από λιπαρά οξέα όπως

-          Το σαλικυλικό οξύ (βασικό συστατικό της ασπιρίνης) που έχει παυσίπονη δράση

-          Μαλικό οξύ, το οποίο βοηθάει τους σακχαροδιαβητικούς να ρυθμίσουν το σάκχαρο στο αίμα τους.

-          Σαπωνίτες, φυσικές ουσίες με καθαριστικές και αντισηπτικές ιδιότητες

-          Λιγνίνη, που παίζει ρόλο στον μεταβολισμό και την παχυσαρκία

-          Αιθέρια έλαια, αντισηπτικά, βακτηριοκτόνα που μπορούν να δρουν κατά των ιών. Δεν αναπτύσσουν αντοχή τα μικρόβια σε αυτά και δεν έχουν παρενέργειες.

 

Δεν εχω λόγο να μην δοκιμάσω να πιω  αλόη!

Στην αναζήτηση αλόης, εντόπισα μια πιστοποιημένη ως βιολογική αλόη και βρίσκεται στο χώρο της Αρχαίας Επιδαύρου.

Επισκέψου το site για να μάθεις λεπτομέρειες : www.epidavrosaloe.com

Με αγάπη
Α.

11242036_10155613798710593_1504680674_o-300x199PersonalTrainer / Απόφοιτος Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών

Fitness Editor/ Wellness Expert
ksiarchou.andriani@gmail.com

Instagram : https://www.instagram.com/fitandwellness_/

 

 

No comments

Leave a reply