Τennis elbow: Τι είναι και πως θεραπεύεται

16 Posted by - June 24, 2014 - Health, Sports

Για όσους το καλοκαίρι εθίζονται στη… ρακέτα!

Το “tennis elbow” ή με την ελληνική ορολογία επικονδυλίτιδα, είναι μια κατάσταση που περιγράφει πόνο στην περιοχή του αγκώνα δείχνοντας ότι υπάρχει φλεγμονή στον επικόνδυλο, μια μικρή οστική περιοχή στο τέλος του βραχιονίου οστού. Η βλάβη εντοπίζεται στους τένοντες και το αποτέλεσμα προκύπτει έπειτα από μακροχρόνια και επαναλαμβανόμενη κίνησης του καρπού και των δαχτύλων προκαλώντας έτσι μικροτραυματισμούς στους τένοντες. Κατά την κίνηση της ρακέτας εφαρμόζεται έκταση του καρπού και ταυτόχρονα στροφή του χεριού, που όταν γίνεται συχνά, όπως σε ένα παιχνίδι τουλάχιστον 60′ και μακροχρόνια τότε προκαλεί φλεγμονή.

Συμπτώματα:
• Πόνος στον αγκώνα
• Αδυναμία σε απλές καθημερινές κινήσεις

Θεραπεία:
• Αντιφλεγμονώδη
• Ενέσεις κορτιζόνης καλό είναι αποφεύγονται

Φυσιοθεραπεία:
• Μετά τις πρώτες μέρες και αν τα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει τότε μπορεί να εφαρμοσθεί φυσικοθεραπεία με laser και διαθερμία
• Taping
• Βελονισμός
• Παγοθεραπεία
• Μάλαξη
• Διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης

Από τον Χόρτσα Δ. Άγγελο

being_005Διπλωματούχος Φυσιοθεραπευτής
Διπλωματούχος Προπονητής Ακαδημιών Ποδοσφαίρου (Uefa C)
Προπονητής ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗΣ (Κ12)
Υπεύθυνος Αποκατάστασης και Ενδυνάμωσης του PERFORMANCE PROS https://www.facebook.com/performpros?ref=bookmarks
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6974071323
Email: achortsas10@gmail.com

No comments

Leave a reply