Kickboxing: Τι πρέπει να ξέρω πριν βάλω τα γάντια

14 Posted by - June 11, 2014 - Kick Boxing

Είσαι ένα βήμα πριν ξεκινήσεις το kickboxing; Καταρχήν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις, είναι να διαλέξεις την κατάλληλη σχολή. Έχει μεγάλη σημασία να βρεις τον κατάλληλο προπονητή, που διαθέτει τα αντίστοιχα προσόντα. Άνθρωποι ακατάλληλοι και μη γνώστες του αθλήματος, είναι σίγουρα «επικίνδυνοι» τόσο για εσένα, όσο για τους συναθλητές σου.

Από εκεί και πέρα, υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζεις, προκειμένου να εξελίξεις την προπόνηση και την απόδοση σου στην συνέχεια, στον μέγιστο βαθμό.

Ποιοι είναι αυτοί;

- Είσαι σε σχολή πολεμικής τέχνης. Πρέπει να είσαι πειθαρχημένος και να ακούς τον δάσκαλό σου.

-Μη παρασύρεσαι απ’ τον ενθουσιασμό σου. Τον πρώτο καιρό δώσε έμφαση στην τεχνική σου, η δύναμη θα βγει σιγά σιγά.

-Διάλεξε εξοπλισμό κατάλληλο για σένα. Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά γάντια, επικαλαμίδες κλπ. Μπορεί να συναντήσεις κάποια που είναι ακατάλληλα. Με αυτά, είναι εύκολο να τραυματιστείς ή να τραυματίσεις τον συναθλητή σου.

-Το kickboxing είναι για όλους. Στόχος είναι να παίζουμε όλοι με όλους, χωρίς να χτυπάμε.

- Έχει ελάχιστους τραυματισμούς και λαμβάνονται όλα τα μέτρα προστασίας από προπονητές και αθλητές.

- Είναι άθλημα , όχι ”ξύλο” . Πρέπει να σκέφτεσαι την κάθε τεχνική σου, και πριν παίξεις, και στο μάθημα. Πρέπει να δουλεύει το σώμα και το μυαλό σου, στο 100% αν θέλεις να βλέπεις βελτίωση.

-Βοήθα τον συναθλητή σου για να σε βοηθήσει κι αυτός. Παίξτε με τόση δύναμη, όση να μπορείτε να ανταπεξέλθετε και οι δύο.

-Αφού βάλεις τα γάντια και παίξεις, η προπόνησή σου δεν τελείωσε. Σκέψου τα λάθη σου ,συζήτησέ τα με τον προπονητή και τους συναθλητές σου και η βελτίωση θα είναι γρήγορη.

- Είσαι πλέον ένας kickboxer! Πρέπει να παραμένεις μέσα και έξω απ’ το γυμναστήριο. Η ζωή σου πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν αθλητική, μακριά από καταχρήσεις. Αυτό θα επιταχύνει την εξέλιξή σου.

Αλέξανδρος Χατζηχρόνογλου

__________Professional kickboxer

alexandros-ch@hotmail.com
https://www.facebook.com/alextheprofessor

No comments

Leave a reply