Η άσκηση που θα κάνεις στην παραλία για να κρατήσεις το σώμα σου σφιχτό

1 Posted by - August 12, 2018 - Motivation, Workout

Νιώσε ακόμα καλύτερα στην παραλία! Ειδικά να σου αρέσουν οι ανοργάνωτες παραλίες που δεν έχουν πολύ κόσμο (αφού ντρεπόμαστε λίγο τον κόσμο), εκμεταλλεύσου την συνθήκη και κράτησε τον κορμό σου δυνατό.

Κολύμπησε όσο περισσότερο μπορείς. Όταν όμως βγεις από την παραλία κάνε 1λεπτες σανίδες για να είναι η κοιλιά σου μονίμως σφιχτή!

Τόσες ώρες θα έχεις στην παραλία για να χαλαρώσεις και να πιεις τον καφέ σου! Πόσο δύσκολο σου είναι να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να γυμνάσεις το σώμα σου; Δοκίμασε το. Δεν είναι καθόλου δύσκολο.

Αν έχεις και παρέα που δεν βαριέται να γυμναστεί μαζί σου, μπορείς να κάνεις την άσκηση περισσότερο αποδοτική.

superthumb

No comments

Leave a reply