Jump Workout: Κάψε λίπος σε 10 διασκεδαστικά λεπτά

12 Posted by - June 6, 2016 - Workout

Ετοιμάσου για μια σύντομη αλλά αποτελεσματική cardio προπόνηση! Η γυμναστική με άλματα και δρομικές ασκήσεις, είναι γρήγορη και πολύ καλή για την καύση πολλών θερμίδων και μπορείς να διαθέσεις μόνο 10 λεπτά. Σε περίπτωση που νομίζεις ότι δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις, μην ανησυχείς – προσφέρονται τροποποιήσεις για κάθε κίνηση, ώστε ο καθένας να μπορεί να συμμετάσχει σε αυτό το εναλλακτικό 10λέπτο… διασκέδασης. Η προπόνηση δεν απαιτεί εξοπλισμό, οπότε, τι περιμένεις; Πάτησε play και ξεκίνα!

No comments

Leave a reply