Γλουτοί στο ύψος τους! Ασκήσεις για να σφίξεις το πίσω μέρος του σώματος σου

7 Posted by Being - July 17, 2019 - Workout

Είσαι έτοιμη να αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς; Αν το θέλεις πολύ, μπορείς να ενισχύσεις το πίσω μέρος του σώματος σου, με ασκήσεις που είναι εύκολο να τις κάνεις! Δεν χρειάζεσαι κανέναν εξοπλισμό. Μόνο διάθεση!

Γι αυτό, στην επόμενη προπόνηση σου, πρόσθεσε αυτές τις ασκήσεις και θα νιώσεις αμέσως να δυναμώνουν οι γλουτοί σου.

Πρόσθεσε στο πρόγραμμα σου αυτές τις ασκήσεις. Κάνε 12 με 15 επαναλήψεις την κάθε άσκηση και προσπάθησε να επαναλάβεις τον κύκλο 2 ή 3 φορές! Το αποτέλεσμα θα σου αρέσει!