Εσύ έχεις σκεφτεί να γυμναστείς με τον σύντροφο σου; Αν νομίζεις πως η γυμναστική είναι κάτι πολύ προσωπικό, ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις να το μοιραστείς με τον αγαπημένο σου. Ιδιαίτερα στην περίπτωση που αναβάλεις την γυμναστική σου γιατί μπορεί να βαριέσαι, η άσκηση με τον σύντροφο σου, μπορεί να γίνει το κίνητρο να πας ένα βήμα παρακάτω.
Μπες σε ρυθμό και γίνε εσύ η έμπνευση για εκείνον και εκείνος για εσένα. Με ένα εύκολο ασκησιόλογιο που μπορεί να αντεπεξέλθει ο καθένας – σε όποιο επίπεδο και αν βρίσκεται – μπορείς να ανεβάσεις παλμούς, να κάψεις λίπος, να σφίξεις, να κάνεις την γυμναστική περισσότερο διασκεδαστική και να έρθεις πιο κοντά με το άλλο σου μισό.
Οι ασκήσεις μπορούν να είναι συνδιαστικές, να περιλαμβάνουν όλα τα μέρη του σώματος και μέσα σε λίγο χρόνο γυμνάζεις όλες τις μυικές ομάδες.
Δες το παρακάτω βίντεο, πάρε τον σύντροφο και ξεκίνα!
Ακολούθησε το BeingTeam και γυμνάσου μαζί μας!
Αναστάσιος Γούλας
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Αθηνών/Προπονητής ποδοσφαίρου UEFA B
Εβελίνα Νύκτα
Personal Trainer/ Fitness Editor/ Wellness Expert
evelinanykta@gmail.com
No comments