Τροφές για την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης

2 Posted by - July 8, 2014 - Nutrition

Πολλές φορές οι αθλητές αποτυγχάνουν, να καλύψουν τις διατροφικές τους απαιτήσεις , εξαιτίας της κακής επιλογής τροφίμων. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να οφείλεται σε πρακτικούς λόγους που καθιστούν αδύνατη την κατανάλωση μιας φυσιολογικής δίαιτας. Πλέον, η βιομηχανία τροφίμων παρέχει πληθώρα προϊόντων σε μεγάλη ποικιλία σύστασης και μορφής. Παραθέτουμε λοιπόν, ένα συνοπτικό πίνακα με κατηγορίες αθλητικών τροφίμων, που αποδεδειγμένα συνεισφέρουν στην βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.

 

pinakas trofes1

Μαρούγκα Μαρία

1237860_10201772284169769_85946539_nΚλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,
Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών
Καρβούνη 17, 38222, Βόλος
τηλ. 6948383397
maria.marouga@gmail.com

No comments

Leave a reply