#Giveaway Κέρδισε 3 Slam Balls, 1 λάστιχο με λαβές και 1 στρώμα

3 Posted by - December 3, 2020 - Workout

Είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι και έρχονται Χριστούγεννα! Θέλουμε να αισθανθούμε όμορφα και να περάσουμε τις φετινές γιορτές όσο καλύτερα γίνεται. Και επειδή λόγω  του Covid δεν θα χαρούμε την ανταλλαγή δώρων, υπάρχουν τρόποι να διεκδικήσουμε και να λάβουμε τα καλύτερα εορταστικά πακέτα.

Αν είσαι από αυτούς που εκμεταλλεύονται στο έπακρο το «μένουμε σπίτι» και αφιερώνεις χρόνο για το σώμα σου με συχνό πρόγραμμα γυμναστικής, σου έχουμε το καλύτερο δώρο.

Η Xtreme έχει ό,τι χρειάζεσαι για να απογειώσεις την προπόνηση σου. Όλα τα #FitToys! Είμαστε σίγουροι ότι τα θέλεις όλα, όπως τα θέλουμε και εμείς.

Δεν μπορούμε να έχουμε τα πάντα, μπορούμε όμως να έχουμε κάποια πρακτικά και ουσιαστικά αξεσουάρ γυμναστικής, τα οποία μπορείς να χρησιμοποιήσεις σε όποιο επίπεδο φυσικής κατάσταση βρίσκεσαι.

Το Being.gr εξασφάλισε ένα super πακέτο XFIT εξοπλισμού για έναν νικητή που περιλαμβάνει:

-          Ένα στρώμα γυμναστικής

-          3 Medicine Slam balls 4kg, 5kg και 6kg

-          Ένα λάστιχο με λαβές (Latex High End Tube 6x10x1250mm)

Αν θέλεις να γίνει δικό σου αυτό το δώρο, διεκδίκησε το! Ακολούθησε τα βήματα:

-          Κάνε LIKE στο Post που θα βρεις στο προφίλ @evelinanykta

-          Ακολούθησε τo προφίλ μου @evelinanykta και τα προφίλ της @Xtreme και @XFIT

-          Κάνε Tag 2 φίλους σου  (Μπορείς να αφήσεις όσα σχόλια θέλεις)

Με αυτόν τον εξοπλισμό θα γυμνάσεις όλο το σώμα σου.

Στο παρακάτω βίντεο θα βρεις ενδεικτικό ασκησιoλόγιο για να δεις τι μπορείς να κάνεις με τις Slam balls και το λάστιχο της XFIT.

Είναι μερικές εύκολες ασκήσεις για κάθε ασκούμενο. Προχωρημένο και αρχάριο.

 

Αν θέλεις να ακολουθήσεις αυτό το πρόγραμμα, μπορείς να κάνεις 10 ή 12 ή 15 επαναλήψεις κάθε άσκησης, ανάλογα την φυσική σου κατάσταση.

Χώρισε τις ασκήσεις σε γκρουπ.

Πόδια

Κορμός

Χέρια

Επανέλαβε κάθε γκρουπ 3 φορές

Μην ξεχνάς τις  διατάσεις, πριν κ μετά την άσκηση

 

Ο διαγωνισμός θα διαρκέσει 10 ημέρες. Η Κλήρωση θα γίνει στις 14 Δεκεμβρίου

15 Comments

  • Sonia Mendez December 3, 2020 - 23:53 Reply

    Ευχαριστούμε!!

  • ΧΑΡΑ ΚΟΣΣΥΦΑ December 4, 2020 - 10:21 Reply

    ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΚΑΙ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ, ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΕ ΟΤΙ ΠΟΛΥΤΙΜΟΤΕΡΟ …ΥΓΕΙΑ

  • apostolos kalathas December 4, 2020 - 15:41 Reply

    Τελειο!

  • Georgia Papadopoulou December 4, 2020 - 18:37 Reply

    super

  • vicky st December 4, 2020 - 20:25 Reply

    Eυχαριστούμε πολύ για το υπέροχο δώρο!!!

  • Ζαφειρία Μαλτέζου December 5, 2020 - 16:24 Reply

    Ευχαριστουμε πολυ! Φοβερο δωρο!! Καλες γιορτες!

  • ΑΘΗΝΑ ΛΑΖΑΡΙΔΟΥ December 6, 2020 - 16:08 Reply

    Τέλειο

  • ΑΘΗΝΑ ΛΑΖΑΡΙΔΟΥ December 6, 2020 - 16:09 Reply

    Καλές γιορτές με υγεία ❤️

  • ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΣ ΑΓΑΘΟΣ December 6, 2020 - 22:42 Reply

    ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ, ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΔΩΡΟ….. ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΛΟΓΙΑ…. ΥΠΕΡΟΧΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ !!!!!! https://www.instagram.com/christodoulosagathos/

  • Κικη κιλικιδου December 7, 2020 - 10:49 Reply

    Καλες γιορτες ευχαριστουμε

  • ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΙΤΟΥΡΑ December 8, 2020 - 15:55 Reply

    Πολύ ωραίο δώρο!!! Ευχαριστούμε πολύ για την ευκαιρία που μας δίνετε να το κερδίσουμε!! Kαλές γιορτές με υγεία!

  • e ok.... December 9, 2020 - 01:14 Reply

    κάνετε και για μας που δεν εχουμε insta εναν διαγωνισμό… :-) :-)

  • vasiliki December 11, 2020 - 14:16 Reply

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ

  • Παυλίνα Πλέσσα December 12, 2020 - 01:49 Reply

    Υπέροχο το δώρο σας! Σας ευχαριστούμε!

  • liza December 12, 2020 - 15:29 Reply

    kalo!!

  • Leave a reply