#Handmade – Τα σοκολατάκια που μπορείς να έχεις μαζί σου για τις δύσκολες ώρες

32 Posted by - December 17, 2018 - Nutrition

Πόσες φορές έχει χρειαστεί να αναζητήσεις έστω κι ένα κομμάτι σοκολάτας; Πόσες φορές σκέφτηκες να χαλάσεις τη διατροφή σου προκειμένου να φας ένα γλυκό; Επειδή είναι προτιμότερο να διατηρούμε το πρόγραμμα μας και να μην ξεφεύγουμε με υπερθερμιδικά γλυκίσματα, είναι καιρός να μάθουμε, πως μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας τα πιο υγιεινά και γευστικά σοκολατάκια για εκείνες τις ώρες… ανάγκης που θέλουμε οπωσδήποτε κάτι γλυκό. Είναι πανεύκολο!

Διάλεξε τους αγαπημένους σου ξηρούς καρπούς και τα αποξηραμένα φρούτα που προτιμάς.

Στην συνέχεια δεν έχεις παρά να λιώσεις σοκολάτα κουβερτούρα και να βουτήξεις σε αυτή ό, τι σου αρέσει περισσότερο. Με την βοήθεια ενός πιρουνιού τα παίρνεις ένα ένα (ή και περισσότερα από ένα μαζί αν πρόκειται για ξηρούς καρπούς) και τα τοποθετείς σε μια λαδόκολλα. Τα αφήνεις να κρυώσουν – να στεγνώσουν και το πιο νόστιμο, χειροποίητο σνακ είναι έτοιμο για σένα.

Εναλλακτικά μπορείς να απλώσεις την λαδόκολλα και να βάλεις επάνω ξηρούς καρπούς, γκράνμπερι, αποξηραμένα δαμάσκηνα και σύκα και να τα περιχύσεις με την σοκολάτα. Αφού κρυώσει η μεγάλη αυτή γεμιστή σοκολάτα που έφτιαξες, την  κόβεις σε κομμάτια και είναι έτοιμη να την φας.

No comments

Leave a reply