OUTDOOR TRAINING    

ΜΠΕΣ ΣΕ ΔΡΑΣΗ

ΠΕΤΥΧΕ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ

Ποιος είναι ο δικός σου στόχος;

Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε να δυναμώσεις, είτε να

αποκτήσεις αντοχή και ταχύτητα, μπορείς να διαλέξεις την

προπόνηση που θα σε βοηθήσει να φτάσεις τον δικό σου στόχο.

Επικοινώνησε μαζί μας και μπες σε ρυθμό με πρόγραμμα που είναι

αποκλειστικά για σένα. Ζήσε τώρα την εμπειρία του Outdoor Training με άσκηση σε πάρκο ή σε γήπεδο της Αττικής!

• Ξεκίνα μια προπόνηση σχεδιασμένη για σένα! Βελτίωσε την φυσική κατάσταση σου και αξιοποίησε στο έπακρο το κάθε λεπτό που αφιερώνεις για να γυμναστείς! Το μόνο που πρέπει να γνωρίζεις, είναι ο στόχος σου. Σύμφωνα με αυτόν,  ένας έμπειρος Trainer, είναι ικανός να προσαρμόσει μια προπόνηση στα δικά σου μέτρα, να σου προσφέρει υποστήριξη, συμβουλές και κίνητρα για να σε κρατήσουν στο σωστό δρόμο.

Cardio

Αν θέλεις αυξημένη ενέργεια ή  να μειώσεις το άγχος, ή να βελτιώσεις την καρδιοαναπνευστική σου κατάσταση, η αερόβια άσκηση, θα σε βοηθήσει να ζήσεις μια ζωή πιο εύχρηστη, ενώ παράλληλα ενισχύει καρδιά και  πνεύμονες. Συγχρόνως, το cardio ενισχύει την καύση λίπους!

Προπόνηση δύναμης

«Μάζεψε» το σώμα σου και κάψε λίπος! Με το βάρος του σώματος αλλά και με τον σωστό εξοπλισμό,  μπορείς να βελτιώσεις τη συνολική υγεία σου, ενώ παράλληλα να αυξήσεις τους μύες σου.