Η ψυχική υγεία αναδεικνύεται ως ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες ευημερίας και ισορροπίας στη σύγχρονη κοινωνία. Μετά την πανδημία και τις κοινωνικές και οικονομικές αλλαγές που επηρεάζουν τους ανθρώπους σε παγκόσμιο επίπεδο, οι προτεραιότητες αλλάζουν. Έρευνες δείχνουν ότι η ψυχική υγεία δεν αποτελεί πλέον δευτερεύουσα σκέψη, αλλά κεντρικό ζήτημα για άτομα και οργανισμούς.
Ευρήματα από την Έρευνα της EY Ελλάδος
Σύμφωνα με τη μελέτη της ΕΥ Ελλάδος για το 2023:
•Το 64% των εργαζομένων δηλώνουν ότι η ψυχική τους υγεία είναι βασική προτεραιότητα, σημειώνοντας μεγάλη αύξηση από το 44% το 2021.
•Ο αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων που προτεραιοποιούν την ψυχική τους υγεία αντανακλά μια ευρύτερη αλλαγή στις αξίες και τις προτεραιότητες, ιδίως μετά την πανδημία.
•Οι εργαζόμενοι αναζητούν πλέον περιβάλλοντα που στηρίζουν την ψυχική ευημερία τους, ενώ το 80% των ερωτηθέντων τόνισαν ότι η ψυχική υγεία επηρεάζει την εργασιακή τους απόδοση.
Ο Ρόλος των Οργανισμών και των Πολιτικών
Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο την προσωπική ζωή, αλλά επηρεάζει και τον επαγγελματικό τομέα.
•Εταιρικές Πολιτικές: Οι εργοδότες αναγνωρίζουν τη σημασία της ψυχικής υγείας για τη διατήρηση της παραγωγικότητας και της δέσμευσης των εργαζομένων. Έτσι, περισσότερες επιχειρήσεις ενσωματώνουν προγράμματα υποστήριξης ψυχικής υγείας, όπως συμβουλευτικές υπηρεσίες, προγράμματα mindfulness, και ευέλικτες πολιτικές εργασίας.
•Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή: Προωθεί τη διατομεακή προσέγγιση για την ψυχική υγεία, ενσωματώνοντάς την σε τομείς όπως η εκπαίδευση, η απασχόληση και η υγεία. Η Ευρωπαϊκή Στρατηγική για την Ψυχική Υγεία στοχεύει στη δημιουργία δομών υποστήριξης και την πρόληψη ψυχικών ασθενειών.
Γιατί Αυξάνεται το Ενδιαφέρον για την Ψυχική Υγεία;
1.Επιπτώσεις της Πανδημίας: Ο φόβος, η μοναξιά και το άγχος που προκάλεσε η πανδημία έφεραν στο προσκήνιο τη σημασία της ψυχικής υγείας.
2.Αλλαγές στην Εργασία: Η μετάβαση στην τηλεργασία και η έλλειψη ορίων μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής αύξησαν τα επίπεδα άγχους.
3.Προκλήσεις της Καθημερινότητας: Οικονομική αβεβαιότητα, κοινωνική πίεση και συνεχείς αλλαγές κάνουν τους ανθρώπους να επενδύουν περισσότερο στη φροντίδα του εαυτού τους.
Συμβουλές για την Ενίσχυση της Ψυχικής Υγείας
•Ενσυνειδητότητα (Mindfulness): Πρακτικές όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα βοηθούν στη μείωση του στρες.
•Κοινωνική Υποστήριξη: Η επαφή με φίλους και οικογένεια μειώνει το αίσθημα μοναξιάς.
•Προσαρμοστικότητα: Ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση αλλαγών και προκλήσεων.
•Επαγγελματική Βοήθεια: Η συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αποτελεί εργαλείο για την επίλυση βαθύτερων ζητημάτων.
No comments