Του Βασίλη Πανουργιά
Έχεις νιώσει ποτέ ότι η καθημερινότητά σου μοιάζει με μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων;
Γεια σου being-er!
Ξυπνάς, τρέχεις, δουλεύεις, απαντάς σε e-mails, τσεκάρεις ειδοποιήσεις, τρως κάτι στα γρήγορα, πέφτεις για ύπνο και repeat. Κάπως έτσι η ζωή γίνεται ένα copy-paste, και η ρουτίνα μοιάζει με εκείνο το τραγούδι που σου άρεσε στην αρχή, αλλά τώρα θέλεις να το κάνεις skip επειγόντως.
Εδώ έρχεται η μαγεία ενός ταξιδιού. Δεν μιλάω για τρίμηνες διακοπές στις Μαλδίβες – αν και δεν θα λέγαμε όχι – αλλά για εκείνη τη μικρή απόδραση που λειτουργεί σαν κουμπί reset για το μυαλό. Ένα γρήγορο check-in στην ηρεμία και ένα αποφασιστικό check-out από τη ρουτίνα.
Το ταξίδι ως αγχολυτικό
Οι ψυχολόγοι λένε ότι η αλλαγή περιβάλλοντος βοηθά να καθαρίσει το μυαλό. Σοκαριστικό, ε; Αλλά πέρα από τις θεωρίες, ξέρεις καλά πως όταν φεύγεις έστω και για ένα ΣΚ, γυρίζεις άλλος άνθρωπος. Οι σκέψεις ξεμπερδεύονται, το στρες μειώνεται και – μαγικά – αρχίζεις να βλέπεις λύσεις εκεί που πριν έβλεπες μόνο αδιέξοδα.
Οφέλη που δεν φαντάζεσαι
Εκτός από την ψυχολογία, και το σώμα σου λέει «ευχαριστώ». Το περπάτημα σε νέα μέρη, η αλλαγή ρυθμού και ο καθαρός αέρας βοηθούν στην καλύτερη ποιότητα ύπνου, μειώνουν την κορτιζόλη (a.k.a. την ορμόνη του στρες) και γενικά σε κάνουν να νιώθεις πιο ζωντανός.
Το μυαλό «επαναφορτίζεται»
Το ταξίδι είναι σαν update στο λογισμικό σου. Καινούργιες εικόνες, άγνωστες γεύσεις, νέοι ήχοι – όλα αυτά ανανεώνουν το μυαλό και το βγάζουν από το safe mode της ρουτίνας. Γι’ αυτό μετά από κάθε ταξίδι νιώθεις πιο δημιουργικός, πιο ανοιχτός στις αλλαγές, πιο έτοιμος να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο.
Είτε ταξιδεύεις με φίλους, είτε μόνος, είτε καταλήγεις να πιάνεις κουβέντα με έναν ντόπιο σ’ ένα καφέ, το ταξίδι φέρνει νέες εμπειρίες και connections. Είναι ο τέλειος τρόπος να δυναμώσεις τις σχέσεις σου ή να γνωρίσεις ανθρώπους που δεν θα είχες την ευκαιρία στην καθημερινότητά σου.
“Και αν δεν μπορώ να ταξιδέψω μακριά;”
Δεν χρειάζεται να κλείσεις εισιτήριο για Παρίσι για να νιώσεις την αλλαγή. Μια μονοήμερη εξόρμηση, μια βόλτα σε ένα μέρος που δεν έχεις ξαναπάει, ή ακόμα και το να αλλάξεις διαδρομή για τη δουλειά μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το point είναι να ξεφύγεις – έστω και λίγο – από το συνηθισμένο.
Οπότε, την επόμενη φορά που θα νιώσεις ότι η ρουτίνα σε ρουφάει, θυμήσου: το εισιτήριο για την ηρεμία δεν χρειάζεται να είναι first class. Αρκεί να κάνεις το πρώτο βήμα, να αφήσεις για λίγο πίσω το «πρέπει» και να πατήσεις το refresh στη ζωή σου.
Εσύ, πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες check-out από τη ρουτίνα σου;
No comments