Θέλεις να δεις την κοιλιά σου να είναι σφιχτή, ωστόσο πρέπει να κάνεις κάτι γι αυτό! Στην περίπτωση που βαριέσαι τα πολλά πολλά, έχεις σκεφτεί την περίπτωση να αφιερώνεις μόνο λίγα λεπτά κάθε μέρα για να φτιάξεις αυτό που τόσο θέλεις;
Αν είσαι απο αυτούς που δεν θέλεις να κουνηθείς ιδιαίτερα, αλλά εύχεσαι σε κάτι μαγικό… τότε ναι, είσαι πλεονέκτης! Μπορείς όμως να κάνεις κάτι, έστω και για λίγο για να αισθανθείς καλύτερα. Ξάπλωσε στο πάτωμα του σπιτού σου και κάνε αυτές τις ασκήσεις. Θα δεις πως όλο και κάτι γίνεται, έστω και μέσα σε λίγα λεπτά.
No comments